O judo

Judo to japońska sztuka walki (tzw. „łagodna droga”), której uprawianie przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Trenuje się nie tylko mięśnie, ale siłę woli, obowiązkowość, samodyscyplinę, równowagę emocjonalną, jednocześnie pozbawiając się negatywnych emocji gromadzonych w trakcie codziennego życia. Judo to doskonały sposób na poznanie samego siebie i własnych możliwości.